Бесконечный инфопоток, социальные сети и споры – источников тревожности может быть множество. Но способы борьбы с нахлынувшими чувствами тревоги и паники всегда одинаковые. Как безболезненно реагировать на информационный шум и сохранять спокойствие сегодня узнаем у Оксаны Анатольевны Анисимовой, кандидата психологических наук.
